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中医推拿按摩培训:如何通过推拿和按摩治疗痛经

2020-07-10

很多女性一直深受痛经的困扰,不仅造成生理上的痛苦,同时也会使得情绪产生很大的波动,心情低落或者烦躁。同时,如果处于高强度的工作之中,或者面临考试等局面,痛经更是会导致学习工作效率大大降低。怎样才能有效解决这个问题,中医推拿按摩培训学校的小编本次就来和大家聊一聊:如何通过推拿和按摩治疗痛经。

中医推拿按摩历史悠久,经实践证明,在治疗多种身体不适和疾病中,推拿按摩都起到了良好的治疗效果。同样的,经过专业有效的推拿按摩,可以缓解女性的痛经问题。

中医推拿按摩培训

具体手法如下:

1、按摩小腹,双手放在小腹的中间位置,紧压腹部缓慢按摩,频率保持在每分钟10次,时间为5分钟左右,能感受到小腹有热感。

2、点揉子宫,用食指和中指按摩压子宫穴,力度不要过大,感觉轻微酸胀即可,缓慢点揉,时间为5分钟左右,能感受到腹腔内有热感。

3、斜擦小腹的两侧,双手放在侧小腹,从后方向前方斜擦按摩,注意不要来回斜擦,保持同一方向,同样地,时间约为五分钟。

不过,在进行中医推拿按摩的时候,需要注意以下几点:

1、如果是继发性的痛经女性,应该先去医院查清具体病因,再以推拿按摩为辅助手段进行治疗;

2、如果有易出血倾向的症状,不可以进行自我推拿按摩;

3、如果正在生理期,不建议推拿按摩。

以上就是本次有关如何通过中医推拿按摩缓解痛经的内容分享,更多详情,欢迎咨询安庆市杏林健康职业培训学校,本学校专业进行小儿推拿按摩培训,以及针灸推拿按摩培训


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